Memakai bra dengan saiz yang tepat sangat penting untuk keselesaan dan kesihatan. Ramai wanita tidak sedar bahawa mereka memakai saiz bra yang salah, menyebabkan rasa tidak selesa dan masalah postur. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan cara ukur saiz bra dengan betul, supaya anda dapat memilih bra yang sesuai dengan bentuk badan dan memberikan sokongan optimum setiap hari.
Kenapa Penting Ukur Saiz Bra dengan Betul?
Memakai bra yang sesuai bukan sekadar untuk kecantikan, tetapi juga kesihatan. Bra yang terlalu ketat boleh mengganggu pernafasan dan aliran darah, manakala bra yang longgar tidak memberi sokongan mencukupi kepada payudara. Menurut kajian Wikipedia tentang bra, lebih 80% wanita memakai saiz yang tidak tepat.
Langkah-Langkah Cara Ukur Saiz Bra
1. Sediakan Alat Ukur
- Pita ukur kain (bukan logam atau plastik keras)
- Cermin untuk melihat kedudukan pita
- Bra tanpa span tebal
2. Ukur Lilitan Bawah Payudara (Band Size)
- Berdiri tegak di hadapan cermin.
- Letakkan pita ukur di bawah payudara, selari dengan lantai.
- Pastikan pita tidak terlalu ketat atau longgar.
- Catat ukuran dalam sentimeter (cm).
💡 Tip: Jika ukuran ganjil, bulatkan ke nombor genap terdekat (contoh: 77cm → 78cm).
3. Ukur Lilitan Bahagian Paling Penuh (Bust Size)
- Letakkan pita ukur di bahagian paling tinggi/penuh pada payudara.
- Pastikan pita berada selari di depan dan belakang.
- Catat ukuran dalam cm.
4. Kira Saiz Cup
Gunakan formula mudah:
Saiz Cup = Ukuran Bust – Ukuran Band
| Perbezaan (cm) | Saiz Cup |
|---|---|
| 10–11 | A |
| 12–13 | B |
| 14–15 | C |
| 16–17 | D |
| 18–19 | E |
Contoh:
Band = 78cm, Bust = 92cm → Perbezaan = 14cm → Cup C
5. Padankan Band & Cup
Contohnya, Band 78cm + Cup C = Bra Saiz 78C (atau mengikut standard antarabangsa seperti 34C).
Kesilapan Biasa Semasa Mengukur Saiz Bra
- Memakai bra dengan span tebal semasa mengukur
- Tidak berdiri tegak atau pita ukur tidak selari
- Membulatkan ukuran terlalu jauh dari nilai sebenar
- Tidak mengukur semula selepas perubahan berat badan atau selepas bersalin
Tip Memilih Bra yang Sesuai
- Pilih material yang selesa dan bernafas
- Pastikan tali bahu tidak mencengkam
- Bahagian tengah bra perlu rapat pada dada
- Cuba gerakkan tangan ke atas — bra tidak sepatutnya bergerak naik
Soalan Lazim (FAQ)
1. Berapa kerap perlu ukur semula saiz bra?
Sebaiknya setiap 6 bulan atau apabila berat badan berubah.
2. Adakah semua jenama bra mempunyai ukuran sama?
Tidak. Saiz mungkin berbeza mengikut jenama, jadi sentiasa cuba sebelum membeli.
Sekarang anda sudah tahu cara ukur saiz bra, cuba ukur semula saiz anda hari ini. Kongsikan artikel ini dengan rakan-rakan supaya lebih ramai wanita dapat memilih bra yang sesuai dan selesa!